Клуб Счастливые Люди
Пространство для занятий и отдыха рядом с вашим домом
Фитнес
В Клубе представлено несколько самых востребованных фитнес-направлений: пилатес, HIIT, stretching, ABL Bump и другие. В данном разделе вы найдете описание этих тренировок.
Стретчинг
Практика для растягивания мышц, связок и сухожилий. Для тех, кто хочет: физиологически-правильную осанку и здоровую спину, иметь хорошее самочувствие и отличное настроение, сесть на шпагат.
Посмотреть расписание
Пилатес
Система упражнений, детально прорабатывающая все мышцы, включая самые мелкие (которые обычно не задействованы), увеличивающая эластичность связок, подвижность суставов. Особенно важны эти упражнения для женского организма, поскольку помогают укрепить мышцы пресса, нижней части спины и таза.
Посмотреть расписание
Программа "Здоровая спина"
Одна из самых мягких разновидностей фитнеса, направленных на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении. Упражнения предназначены для безопасного растягивания мышц и связок: они улучшат и восстановят подвижность позвоночника, снимут излишнее напряжение и расслабят малоподвижные участки спины.
Посмотреть расписание
HIIT
Высокоинтенсивный интервальный тренинг, представляющий из себя силовую или кардио тренировку. Противопоказания: заболевания сердечно-сосудистой системы.
Посмотреть расписание
Super sculpt
Силовой класс, направленный на проработку всех мышечных групп с использованием оборудования. В основном выполняются силовые базовые упражнения общего и регионального воздействия.
Посмотреть расписание
ABL+bump
Тренировка разработана специально для самых проблемных женских зон. Помогает обрести красивые бедра, округлые ягодицы и плоский животик.
Посмотреть расписание
Фитнес Мама+малыш
Помогает прийти в хорошую физическую форму после родов. Ребенок используется как дополнительный вес)) Можно приходить с малышами от 3 мес до 3 лет.
Посмотреть расписание